Nordic Walking
Voranmeldung über https://www.alvitha.de/kursplan Di. 15:30-16:30
Beschreibung
Nordic Walking ist ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining, das sich für jeden Alters- und Fitnesszustand eignet und sowohl als Ausgleich zu anderen Sportarten als auch zum Wiedereinstieg nach längerer Bewegungsabstinenz dient. Der richtige Einsatz der Nordic Walking- Stöcke intensiviert den Trainingseffekt, da hierdurch die Muskulatur von Ober- und Unterkörper gleichermaßen gefordert wird. Zusätzlich unterstützen die Stöcke eine aufrechte Körperhaltung und können das Risiko für Überlastungen reduzieren. Regelmäßiges Training wirkt sich äußerst positiv auf das Herz- Kreislaufsystem, den Stoffwechsel sowie Muskelverspannungen aus und kann das allgemeine Wohlbefinden deutlich steigern.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Für Kündigungen und Umbuchungen bitten wir um Benachrichtigung mindestens 24 Stunden im Voraus.
Kontaktangaben
Peter-Jansen-Straße 16, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler, Deutschland